雨のGW最終日

2023年のゴールデンウィークも最終日になりました。

あいにくの雨。

空は暗く、どんよりとしています。

空が暗いと、気持ちも暗くなりがち。

旦那の死という衝撃から、完全回復には至っていないですが、

それでも、前に進まなくてはと焦る気持ちや、

なんとか自分を奮い立たせようという気持ちに挟まれて

胸が苦しくなったりします。

全てが「不安」という感情からくるものなのだろうと。

その「不安」は知識不足からくるもの。

知らないということが、不安を生んで、大きくさせているのだと思います。

とりあえず、知る。

少しでも、正体がわかれば、その不安も小さくなります。

まず、不安の正体を知る

そして、ひとつずつ紐解くように

不安の分解をしていく

焦るから不安が大きく見えてしまうのかもしれない

時間は有限だけど、うまく使えば、時間は最大の味方になる

雨の日曜日

本を読んで、少しでも不安を解消しよう！