【YouTubeレシピ】ギリシャヨーグルトで生チョコサンド

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昨日、ブログに書きました、

「ギリシャヨーグルトとチョコレートを使った生チョコサンド」

を作ってみました!

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目次

オイコス生チョコサンド

YouTubeやレシピサイトで検索をすると


で出てきます。

オイコスとは?

ダノンさんから出ているギリシャヨーグルト。

通常のヨーグルトよりも濃密で、トロっとしていて
舌触りはクリームチーズのようです。

タンパク質も通常のヨーグルトよりも高く
ダイエットしている方にはぴったりの食材。

そのヨーグルトを使ってのデザートとなります。

【材料】
オイコス 1個(110g)※ギリシャヨーグルトなら何でも
板チョコレート 100g
マリービスケット
【作り方】

チョコレートをレンジで溶かし、
オイコスを入れ、
マリービスケットに挟む。

10分レシピと書かれていましたが、本当にその通り。

私はオイコスをケチってブルガリアヨーグルトを買い、
一晩かけて水切りをしたものを使いました。
400gのヨーグルトは水を切って約半分の190gちょっとになりました。

水を切りすぎたのか、チョコレートと混ぜると、
思った以上に固くなりましたので、
水切りは2~3時間くらいでいいのかもしれません。
もしくは、出た水分を少し戻してもいいかも。
もう少しゆるみのあるタネでもよかったかなと思います。
(詳しくは動画を参考にしてみてください。)


7個もできました。
高さは2㎝くらいでしょうか。

お味はヨーグルトの酸味がしっかりとして、
チョコの甘ったるさを軽減しています。

がちがちには固まらないので、しっとりとしていて食べやすい。
マリービスケットも3時間以上たったほうが、少しだけ水分をすって
パリパリ感としっとり感の中間くらいの食感になります。ビターチョコを使ったので、甘さより酸味を感じますが、
ミルクチョコを使うと、違った味わいになるかもしれません。

簡単にできるおやつ。
おススメです

Today’s one-phrase English  ~let me think about it~

let me think about it        考えさせて
let +人+動詞 → 人に(動詞)をさせて

という意味ですが、もっと気楽に~させてという感じでよく使うフレーズです。

We’re going to Hakone next week.
Would you like to join?

来週箱根に行くんだけど、来る?

Next week?

Let me think about it.
来週?考えさせて

Thank you for reading

 

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